07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 78,42g | Karb: 286,44g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Pane all'uvetta. Öğle Yemeği: Pizza Ortolana, Polpette di Manzo, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Clementine, Tonno in Olio (in Scatola), Felicetti Fusilli Kamut Biologici. Aperatifler/Diğer: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|