07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 105,89g | Prot: 47,71g | Karb: 254,83g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Белый Медведь Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Кофе, Грецкие Орехи, Дайкон. Öğle Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кукуруза, Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб, Сосиски, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Дайкон. Akşam Yemeği: Пепси Миринда, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|