07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 82,32g | Karb: 149,57g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад 85%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|