07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 47,42g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Haferflocken, Lidl Joghurt Mild, REWE Birne Abate Fetel. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda , Gurke (Geschält), K-Classic Hühner-Nudeltopf. Akşam Yemeği: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Chéri, Chiapudding, Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|