07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 112,68g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres. Öğle Yemeği: Activia Mûre Framboise, Escalope de Veau, Choux de Bruxelles. Akşam Yemeği: Activia Saveur Vanille, Jambon, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Eliptik - 20 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|