07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 45,29g | Karb: 206,91g.
Kahvaltı: Orangensaft, Actimel Multifrucht, Marmelade, Butter, Lidl Balance Brot. Öğle Yemeği: Mais, Lidl Pizzateig & Tomatensoße. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Avocado, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Bio Volles Korn. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|