07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3282 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 216,57g | Karb: 420,98g.
Kahvaltı: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Blåbär. Öğle Yemeği: Liba Bröd Liba Original, Gouda eller Edamer Ost, Liba Bröd Liba Original, Lätta Mini 28%. Akşam Yemeği: Vitlöksbröd, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Penne Rigate, Coop Kassler. Aperatifler/Diğer: Lohilo Cookie Dough, Lohilo Cookie Dough, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Äpple, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|