07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 19,57g | Prot: 41,25g | Karb: 97,83g.
Kahvaltı: Zonnatura Paprika Spread, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Anur Kipfilet, Wasa Cracker Lichtgewicht. Öğle Yemeği: AH Pitloze Witte Druiven, Appel. Akşam Yemeği: Jumbo Kipnuggets, AH Ijsbergsla, Princes Tonijnstukken in Water, Rode Paprika, Chilisaus. Aperatifler/Diğer: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|