07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 48,40g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch (Vollmilch), Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda. Öğle Yemeği: Maggi Bolognese, Combino Spaghetti. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Viva Vital Geflügelsalami, Bonbel Butterkäse, Dickmann's Schokokuss, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Riesen Schaumküsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|