07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 36,71g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Ветчина, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Салат Зимний. Akşam Yemeği: Badagoni Киндзмараули. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Кит Кат, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|