07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 35,83g | Karb: 123,16g.
Öğle Yemeği: Ашан Уксус Бальзамический, Лаваш, Плов, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр, Нут (Вареный), Борщ, Сыр, Ямуна Хлебцы Гречневые, Борщ. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мандарины, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|