07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 132,02g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar. Öğle Yemeği: Foodbox Mexican Chili. Akşam Yemeği: Morötter, Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Färskost Vitlök & Örter, Pärsons Rökt Skinka, Fazer Rågform, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|