07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4630 kcal
|
Yağ: 247,05g | Prot: 412,93g | Karb: 167,35g.
Kahvaltı: Racine Biscoito de Maizena, Tirolez Queijo Prato, Maminha, Perdigão Linguiça Calabresa, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral, Extra Pão de Leite, Ovo Frito, Pão Integral, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|