07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 77,14g | Karb: 229,58g.
Kahvaltı: Alpro Soya Light , Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Agavendicksaft, Bananenbrot. Öğle Yemeği: Muffin. Akşam Yemeği: Muffin, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kartoffeln, Frosta Gemüse Pfanne mit Bunter Paprika & Zuckerschoten. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Sticky Toffee Brownie Bar, Ja! Harzer Käse, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Butterkeks, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Frischli Kaffeemilch 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|