07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 9,23g | Prot: 50,66g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Putih Telur, Putih Telur. Öğle Yemeği: Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tomat Merah, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|