07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 103,99g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Молоко 1,5, РИФ Форель Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Латте, Starbucks Сырники. Akşam Yemeği: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|