07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 91,04g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Crownfield Musli, Bakallino Wiórki Kokosowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Suszone Nasiona Chia, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Borówka Amerykańska. Öğle Yemeği: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Cynamon, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Parmigiano Reggiano, Pierś z Kurczaka, Cukinia, Awokado, Vital Fresh Szpinak Baby, Asia Style Olej Azjatycki z Orzeszków Arachidowych, Gustobello Makaron Fischietti 6 Sapori. Aperatifler/Diğer: Asia Style Olej Azjatycki z Orzeszków Arachidowych, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami, Barszcz Czerwony. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|