07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 83,47g | Karb: 126,12g.
Kahvaltı: Galpo 0% Fat Greek Yogurt , Turkey, Mayonnaise , Goats Milk , Oats, Honey , Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Coca Cola Coca-Cola Zero Sugar and Calories , Brown Rice, Whiskey, Lamb, Pork, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Feta Cheese Dressing, Soy Sauce, Fish Sauce . Aperatifler/Diğer: Orange Juice , Orange, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|