07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 102,32g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Несквик Какао Порошок, Киндер Сюрприз. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Жареное Яйцо, Сырцееды Сыр Копчёный. Akşam Yemeği: У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Aperatifler/Diğer: Galbani Буратта, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", печенье с мандарином, Шоколадный Торт, Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами , Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|