16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 91,82g | Karb: 200,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Курага, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Помело, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|