07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 39,79g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Greyfurt, Gün Kurusu, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek, Mis Köy Peyniri. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|