07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 48,11g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Öğle Yemeği: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Integral. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Limão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|