bdkan Günlüğü, 07 Oca 21

bdkan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ocak 2021:

629 kcal

Yağ: 22,38g | Prot: 42,27g | Karb: 54,19g. Öğle Yemeği: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Akşam Yemeği: ICA Basic Salladsost, Coop Arrabbiata, Zeta Ekologiska Linser, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Vitlök. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Men yes! Nu börjar det rörande sig igen! 100 g kvar till ett delmål! 👏💃

07 Oca 21 üye tarafından: bdkan

Härligt 😄👏

07 Oca 21 üye tarafından: helenica.joh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bdkan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bdkan Günlüğü, 07 Oca 21

Yorum Gönder

bdkan Kilo Geçmişi