|
Primeira pesagem depois de abusar nas festas. Agora é correr atrás do Prejuízo 🤣
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 62,26g | Karb: 95,03g.
Öğle Yemeği: Peccin Trento Dark, Sadia Coração de Frango, Rainha Costelinha Suína, Salada de Maionese, Salada Crua, Alface. Akşam Yemeği: Trivialy Sorvete Zero Napolitano, Liza Maionese tipo Caseira, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|