07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 66,18g | Karb: 37,74g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato. Öğle Yemeği: Peras Asiáticas, Lugen Semente de Chia, Alface Americana, Repolho Refogado, Bife de Fígado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|