|
:( great. online lesgeven, niet slapen, veel buikpijn.
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 81,29g | Prot: 58,99g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: AH Bloemenhoning, AH Ongebrande Amandelen , Alpro Mild & Creamy No Sugars. Öğle Yemeği: AH Geitenkaas Oud 50+, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Calvé Pindakaas Light, Calvé Pindakaas Proteine, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Gebakken Ei, Tomaten, AH Vegetarische Basis Wokstukjes. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Winegums, AH Suikervrije Knoopjes Drop, AH Suikervrije Fruitgums, Lindt Excellence 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|