07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 172,45g | Karb: 263,72g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Vitasia Sweet Chili Sauce, TiP Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Layenberger Eiweißpulver , Banane, Elstar, Honigmelonen, Orangen. Akşam Yemeği: Hosselmann Pumpernickel, TiP Schmelzkäse Light , Zwiebeln, Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|