07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 35,76g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chauchas, Dos Hermanos Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Grido Helado de Dulce de Leche, Grido Helado de Limón al Agua, Grido Helado Tiramisú . Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|