07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 80,95g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: BeFit Крабовый Салат, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Макароны из Цельной Пшеницы, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|