07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 57,66g | Karb: 87,74g.
Kahvaltı: Silk Almond and Cashew Unsweetened Vanilla, Quaker Quick Oats, Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Broccoli, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Purdy's Assorted Chocolates. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|