07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 90,17g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese , Scrambled Egg , Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Home Fries, Bourbon St. Grill Bourbon Chicken, Manchu WOK Black Pepper Beef. Akşam Yemeği: Whipped Cream (Pressurized) , Strawberries , Our Finest Lean Turkey Burger. Aperatifler/Diğer: Hummus , Subway Tomatoes, Avocados , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|