07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 20,53g | Prot: 29,53g | Karb: 178,36g.
Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, MacCoffee Маккофе. Akşam Yemeği: Изюм, Шоколад, Сто Пудов Кутя, Мёд, Жареная Утка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|