07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 58,21g | Karb: 187,60g.
Kahvaltı: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлебец, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. Akşam Yemeği: Петрушка, Помидоры, Редис, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Поджаренный Белый Хлеб, Селедка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|