07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 46,43g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Tat Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alikahraman6262 Kilo Geçmişi
|