07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 50,60g | Karb: 216,30g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar. Akşam Yemeği: Coxinha de Festa, Sodiê Bolo Aerado, Sadia Mini Kibe, Bolinha de Queijo, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|