07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 44,35g | Karb: 297,86g.
Kahvaltı: Daiya Cheddar Style Shreds, Everlasting Rolls, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting, Simple Truth Pepper Jack Cheese Slices, Koops' Stone Ground Mustard, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Super Cauliflower Veggie Burger. Akşam Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Hummus, Garden of Eatin' red hot blue chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|