07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 62,94g | Karb: 36,29g.
Kahvaltı: Pura Vida Collagen Protein , Suco de Limão, Ovo. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface, Chuchu Cozido, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Hortifruti Lasca de Coco Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Morangos Congelados, Mirtilos, “Pettit Gateau”, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Aperatifler/Diğer: Excelência Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará, Mirtilos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|