|
three cookies and fast food for lunch.
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 112,97g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: bubba gump shrimp, oat bran muffin cooking light, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, twix mini, reese's cup mini, diet coke. Akşam Yemeği: red wine, roasted chicken leg, bread. devamı için...
|
|
1471 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|