11 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 80,08g | Karb: 172,15g.
Kahvaltı: Wasa Sport Knäckebröd, Kavli Ädelost, Milko Mellanmjölk, Finn Crisp Original. Öğle Yemeği: Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Makaroner, Biff. Akşam Yemeği: Gröna Ärter (Frysta), Felix Grytbas Fransk Dijon, Kycklingbröst, Makaroner. Aperatifler/Diğer: Torkadfruktblandning, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Äpple, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|