08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 81,45g | Karb: 172,16g.
Kahvaltı: Пряники, Здравник Цикорий Растворимый, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Блинчики, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кета, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Меридиан Кета Отварная в Желе, Яйцо, Манная Крупа. Akşam Yemeği: Киндер Сюрприз. Aperatifler/Diğer: Green Ray Кукуруза, Рис Вареный, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Омлет или Яичница, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|