|
Круто! Первый отвес))) сегодня мой день 8 число....ровно 3 месяца до моего 39-летия))) ура!!!!🥰😍🤩👏👏👏
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 69,72g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Травяной Чай, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Укроп, Жареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Баурсак, JLC Сладкий Творожок, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Индира Терре Kilo Geçmişi
|