08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 94,52g | Karb: 162,26g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Натур Буфет Курица в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Семья Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|