08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 70,23g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Невская Сушка Народные Сушки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|