hayini Günlüğü, 08 Oca 21

WOOI JHAHAHAHA YOK BISA YOK TURUN 5 KILOYOK

53 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2021:

237 kcal

Yağ: 1,06g | Prot: 3,18g | Karb: 60,91g. Kahvaltı: Nanas, Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Kayu Manis, Jambu Kristal. devamı için...

1452 kcal

Egzersiz: Aerobik - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 1 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hayini Kilo Geçmişi