08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 31,89g | Karb: 125,71g.
Öğle Yemeği: FitChef Nurish Revitalize Juice. Akşam Yemeği: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), Pick n Pay Soy & Ginger Chicken Noodle . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|