08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 62,34g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: Mama Ramen Original , Taro Fish Snack Lite Low Sodium. Öğle Yemeği: Meiji Milk 100% (Thai), Nam prik, Ezygo Chicken with Sticky Rice. Akşam Yemeği: Voiz Voiz Cracker Milk Flavour, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Onions , CP Bologna Chilli, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Nam prik, 샘표 사골육수, Egg, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Voiz Voiz Cracker Milk Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|