|
уже лучше)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 55,08g | Karb: 225,89g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Рафаэлло Конфета, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Варенье, Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Кетчуп, Слобода Майонез, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|