08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 148,29g | Karb: 169,77g.
Kahvaltı: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота. Öğle Yemeği: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Здоровое Питание Котлеты Куриные . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|