08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 65,93g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Äpfel, Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Vollkorn. Öğle Yemeği: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Salzkartoffeln, Almare Dill-Sahne-Heringsfilets. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Eis, Crusti Croc Salz Stängli mit Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|