08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 76,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 81,79g | Karb: 253,01g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Mela, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Uovo, Patate, Fagiolini Verdi. Akşam Yemeği: Prosciutto Cotto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Kiwi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Uovo, Ferrari Grattuggiato Fresco, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|